いつまでも家族と元気にスポーツを楽しむ。

“私は、毎週ではありませんがたいていの毎週末には家族で日頃仕事で溜まった疲れを体を動かすことによって発散しています。
スポーツと言えば、固定の場所で厳しい練習をするイメージですが、私たちは近くの空いているグラウンドを使って誰でもできるスポーツを気軽に楽しんでいます。
一家は母を除いて全員野球経験者なので、基本は野球をすることが多いのですが
野球って初心者の方にはボールは固いし、いろんな道具を使わないといけないし難しいイメージがありますよね…経験した私でも野球は難しと思いました。
しかし、野球ばかりではなくどちらかというと運動は苦手な母でも楽しめる、誰でも一度は体育の授業でやるバレーボールやバスケットボールもしています。
お互いにパスしあったり、チームを作って競い合ったりするのが私たち家族にとっては楽しくて仕方ありません。
たまに友達を呼んで大人数でプレイすることもあります。
広いグラウンドで束縛されずに走り回ることも、大声を出すことも嫌なことを忘れられるので
大好きな家族とスポーツをしていると、楽しくて時間があっという間に過ぎていきます。”引越し 見積もり サイト

断捨離しながらフレンチ・シック部屋を夢見る事

“仕事を辞め、家の中で生活する時間が増えて来ると目に見える景色がストレスになってきました。
今までは忙しさを言い訳に何もしていなかったからでしょう、改めて、家の中でも心地良くストレスが無くなる程度に模様替えと同時に断捨離を始めました。
思い切りが無いと模様替えが中途半端になってしまいそうだったからです。
床にある物を選別し、部屋のスペースを広げて行くと自分のストレスが消えてゆくから面白いんです、まず模様替えに際して断捨離を初めた物は洋服です。
良くTVでも、1年着る機会な無かった者は不必要な物とみなし捨ててゆく様にアドバイスしていますからその言葉を自分にも当てはめながら
ポイポイと振り分け処分する事になった袋は10袋、まだまだ家族全員分を考えるとそれ以上になるでしょう、これが気持ち良いから続けられる。
これからも断捨離してその後広がるスペースに新しい部屋のイメージを広げつつ、達人の収納の技本を読みあさり、フレンチ・シック部屋なる言葉に酔いつつ、断捨離に日々奮闘しているのが私の今の趣味になるのかな?!”一括査定

美容と良質な睡眠を得るために実践していること

私の趣味は風呂あがり、寝る前のリラクゼーションです。
これは夜間の睡眠を良質なものにするために、また美容とリラックスのために始めました。
まず、風呂上りに自分の好きな香りがするボディークリームを全身に塗って足を中心にマッサージします。
香りとマッサージすることによって血流がよくなるので足のむくみの改善や予防につながります。
ドライヤーで髪を乾かしたあと、次は頭皮マッサージャーを利用して頭皮のコリをほぐします。
これはリラックス出来るとともに、顔の肌と皮膚一枚でつながっている頭皮をマッサージすることによって顔のむくみやたるみの予防に効果的です。
その後は自分の好きなアロマやお香を焚きながらベッドに座り肩の力を抜き深呼吸します。
鼻で息を吸ってゆっくり時間をかけて口から息を吐き出します。
これを数回繰り返すことでリラックスすることができます。そして、全身のストレッチをします。
仕事上肩凝りが強いので首を回したり、自分自身で肩や首付近をマッサージします。
好きな香りの中で実践しているので、とても心が休まります。
眠る30分前までには部屋の照明を暗くしてテレビは消し、スマホやパソコン類を見ない・使わないようにしています。
美容と健康・睡眠のために始めたことがきっかけですが、今は私の日課になり、リラクゼーションという素晴らしい効果があり、趣味の一つと言えるほどになりました。参照ページはこちらから